Zeitgenössisches Ballett (ab Mittelstufe)

Lust auf Ballett und Flow?

Dieser Kurs verbindet die klare Struktur des klassischen Balletts mit der Dynamik der modernen Tanzsprache.

Nach einem klassischen Training an der Ballettstange folgt ein Mittelteil, in dem regelmäßig eine neoklassische Choreografie erarbeitet wird. Der Fokus liegt auf fließenden Bewegungen, dreidimensionaler Körperarbeit und organischen Übergängen – hier treffen Technik und Ausdruck sowie Präzision und Kreativität aufeinander.

Voraussetzung: sichere Ballettgrundlagen

SA 15:00 – 16:30 Uhr

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Pilates x Dance

In diesem Kurs kombinieren wir die kräftigenden, stabilisierenden Übungen des Pilates mit dynamischen, tanzinspirierten Bewegungen. Es entsteht ein Training, das den Körper stärkt und gleichzeitig Freude und Leichtigkeit vermittelt. Neben dem Workout erlernen die Teilnehmenden gezielte Pilates–Techniken, eine bewusste Körperhaltung sowie grundlegende rhythmische Bewegungsabläufe aus dem Tanz. Schritt für Schritt entwickeln sie mehr Körperkontrolle, Koordination und Bewegungsfluss.

Der Kurs eignet sich für alle, die ihren Körper stärken und gleichzeitig neue Bewegungsformen entdecken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse.

DI 10.00 – 11.00 Uhr

SA 17.30 – 18.30 Uhr

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