News – Movements Mannheim

Tanzmedizinische Studie bei movements

Tanzmedizinische Studie über die Rolle des Musculus psoas major für die Beinhöhe

(März und April 2019)

Eine interessante tanzmedizinische Studie mit Hobby-Tänzerinnen der Ballettschule zur Beeinflussung der Beinhöhe durch die Behandlung des M. psoas major führen die Tanz-Physiotherapeutin Sandra Zenzen und die Heilpraktikerin Katrin Hoffsümmer gerade bei movements durch.

Die bisherigen Ergebnisse zeigen, dass durch eine kurze Behandlung die aktive Beinhöhe sowohl nach vorne als auch in der Arabesque stark verbessert werden kann.

Kleines kann so Großes bewirken! Wir sind überrascht, mit wie wenigen Handgriffen eine so deutliche Veränderung hervorgerufen werden kann. Näheres veröffentlichen wir nach der Auswertung aller Daten.

Ballett mit Baby

NEU: BALLETT MIT BABY

02.05.19 – 13.06.19 je 6 Termine à 60min (nicht am 30.06, da ist Chr. Hmf.)
27.06.19 – 25.07.19 je 5 Termine à 60min

12.09.19 – 24.10.19 je 6 Termine à 60min (nicht am 03.10, da Tag d. dt. Eh.)
07.11.19 – 05.12.19 je 6 Termine à 60min

*JEWEILS DONNERSTAGS*

Ballett mit Baby1: 6-8 Wochen nach der Geburt 9:30 Uhr -10.30 Uhr

Dieser Kurs richtet sich an Frauen nach der Geburt, die ihre Körpermitte stärken und optimal auf ein (Wieder-) Einstieg ins Training vorbereiten möchten.
Der Fokus liegt dabei auf der gezielten Stabilisierung von Beckenboden und Rumpfmuskulatur.
Bestens geeignet, im Anschluss an eine abgeschlossene Rückbildung, werden alle Muskelgruppen sanft aber nachhaltig aktiviert.
Geübt wird an der Stange und am Boden.

Ballett mit Baby2: ab dem 5. Monat nach der Geburt 10.45 Uhr – 11.45 Uhr

Der Körper ist nach der Geburt nun wieder soweit gestärkt, dass auch anspruchsvollere Übungen zum Muskelaufbau, Kraft- Ausdauer und zur Wiederherstellung der Flexibilität auf den Trainingsplan dürfen. Intensiv werden Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule trainiert. Überbelastung durch muskuläre Defizite kann so vorgebeugt werden. Der Körper regeneriert nach der Schwangerschaft und die eigene Mitte wird wieder kraftvoll und spürbar.
Geübt wir an der Stange, stehend und am Boden.

Die Babys können beim Trainieren mit dabei sein und „turnen“, wenn möglich sogar mit. Für ein unkompliziertes Handling empfehlen wir das Mitbringen einer Babytrage, bequeme Kleidung und ein Handtuch als Mattenauflage.

Alle Übungseinheiten werden von der erfahrenen Tanzpädagogin Jasmin Ungemach angeleitet, die seit über 6 Jahren immer wieder Kurse in Präe- und Postnatalem Training erfolgreich durchführt.

Kursgebühr: 72,00 €
02.05.19 – 13.06.19
12.09.19 – 24.10.19
07.11.19 – 05.12.19

Kursgebühr: 60 €
27.06.19 – 25.07.19

Mindestteilnehmerzahl: 5 Pers.
Anmeldeschluss: jeweils 1 Woche vor Kursbeginn

Filmtrailer Aufführung 13.10.2018

In Begeisterung schwelgend erinnern wir uns an unsere Aufführung vom 13./14. Oktober 2018, in der Stadthalle Weinheim, zurück. Wir sind sehr stolz auf unsere kleinen und großen Tänzer(-innen).

Viel Freude mit unserem Filmtrailer von der Premiere am Samstag, den 13. Oktober 2018.

Schulaufführung

Der Zauberer von OZ

Tanztheater für Kinder von Schülern der Ballettschule movements

Unsere Ballettschule präsentierte 2018 eine Tanztheater Aufführung in der Stadthalle Weinheim.

Etwas mehr als 200 Akteure aus der Rhein-Neckar-Region trugen zum Erfolg der Vorstellungen bei, darunter größtenteils Kinder und Jugendliche sowie einige Erwachsene.

In der Handlung der Tanzproduktion geht es um Dorothy, die mit ihrem kleinen Hund Toto bei ihrem Onkel und ihrer Tante auf einem Bauernhof im kargen Kasnsas lebt. Dorothy langweilt sich oft und reißt mit Toto aus. Als ein gewaltiger Sturm aufkommt, suchen die beiden Schutz im Bauernhaus, dass mit ihnen hoch in die Luft und weit weg getragen wird.

Als der Sturm vorbei ist, öffnet Dorothy die Tür vom Haus und steht mitten auf einem unbekannten Marktplatz. Alles ist bunt und schön und die Bewohner feiern sie als Heldin, denn ihr Haus ist auf die böse Osthexe gestürzt. Nur die Zauberschuhe der Hexe schauen noch hervor. Diese bekommt Dorothy von Gwilda, einer guten Hexe, geschenkt. Die böse Westhexe, die die Schuhe auch haben möchte, verfolgt Dorothy und Toto auf ihrer Reise zum Zauberer von Oz.

Auf ihrer Reise begegnen sie u.a. einer Vogelscheuche, einem Blechmann und einem Löwen. Die Reise durch das Land des Zauberers von Oz steckt voller Abenteuer und so zeigen die Ballettschüler/-innen den Weg von Dorothy und ihren Freunden durch ein unbekanntes Land.

Alle Mitwirkende bereiteten sich seit Monaten auf ihren großen Auftritt vor. Das Tanzstück nahm das Publikum mit auf die Reise in eine bunte Märchenwelt, mit farbenfrohen Kostümen und einer bezaubernden Bühnenatmosphäre der Stadthalle Weinheim.

Die Schüler und Schülerinnen der Ballettschule wurden an beiden Aufführungstagen mit großem Applaus gefeiert.

Stöbern Sie in unserer Bildergalerie mit Eindrücken von der Probe und der Aufführung.

Neue Kinderkurse

Wir erweitern unser Kursangebot für Kinder. Sichern Sie sich gleich einen Platz. Wir freuen uns auf Sie.

Montag

16.00 -17.00 Uhr Tanz & Spiel 3-4 Jahre (Saal 1)

Freitag

16.00 – 17.00 Uhr Kinderballett 4-6 Jahre (Saal 1)

17.00 -18.00 Uhr Kinderballett 6-8 Jahre (Saal 1)

Ballett 55+

Die besondere Ästhetik des Balletts hat seit jeher einen Reiz, dem sich keiner wirklich entziehen kann. Wer immer schon einmal in die Welt des Balletts eintauchen wollte, aber bisher keine Gelegenheit dazu hatte und wer sich mit über 55 Jahren und älter auch nicht mehr zutraut, Ballett noch erlernen zu können, für den ist dieser Kurs genau das richtige!

Unsere Ballettklasse wird Ihnen Gelegenheit bieten, neue Energie, positive Ausstrahlung, Zufriedenheit zu tanken und Sie den Rest des Tages genießen lassen.

Behutsam tasten wir uns an das Bewegungsrepertoire des klassischen Balletts heran. Die tänzerischen Positionen werden effektiv, aber langsam ausgeführt, was das Training leichter macht und keinen überfordert. Dabei geht es nicht darum, körperlich-tänzerische Höchstleistungen zu vollbringen, sondern die individuellen Möglichkeiten und Einschränkungen jeden Kurs-Teilnehmers zu berücksichtigen und aufbauend darauf auf schonende und schöne Weise den Körper in Form zu halten.

Der Unterricht findet unter fachkundiger tanz-physiotherapeutischer Anleitung statt.

Die Kleidung sollte sportlich-bequem sein und Bewegungen nicht behindern.

Keine Ballett-Erfahrung notwendig. Es gibt nur einen Haken, Sie müssen mindestens 55 Jahre alt sein, um das Tanzbein in diesem Kurs mit uns zu schwingen.

Die positiven Elemente des Tanzes sind die Zutaten, die Freude bringen, das Alter spielt keine Rolle.

Donnerstag 18.30 Uhr – 19.30 Uhr mit Vorkenntnisse

Der Kurs wird von der Tanz-Physiotherapeutin Sandra Zenzen geleitet.

Sichern Sie sich jetzt schon einen Platz telefonisch unter 0621-46 26 009 oder per E-Mail hier.

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