Ballett Balance
Mit Ballett Balance bieten wir eine neue Art des Ballett-Trainings an. Abgeleitet vom klassischen 'Floor Barre' ist dieses Training für jedermann geeignet.
Ballett Balance strafft und kräftigt den gesamten Körper, steigert die Kondition und erhöht die Spannkraft. Ballett Balance ist eine Ergänzung zum klassischen Balletttraining und findet in erster Linie am Boden statt. Es geht dabei um die Platzierung, beziehungsweise die korrekte Ausrichtung von Kopf, Rumpf, Armen und Beinen zueinander.
Die Bewegungsabläufe sind unkompliziert, die Übungen erfordern jedoch stets den vollen Einsatz der kompletten Muskulatur und sind deshalb vielen anderen Fitnessangeboten überlegen. Aufgrund der Körperschonenden und kontrollierten Bewegungen ist Ballett Balance Menschen aller Berufssparten und jeden Alters zu empfehlen.
Durch die Übungen werden eine optimale Stabilität, Balance und eine neue Wahrnehmung des Körpers erreicht: Der Rücken richtet sich auf, der Bauch strafft sich, das Bindegewebe wird gestärkt, der ganze Körper modelliert sich neu!
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Stundenplan
Mittwoch
18.00 - 19.00 Uhr
Ballett Balance
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