Pilates-Rückenfit

Das Pilates-Training ist eine effektive, zielgerichtete Möglichkeit, Rückenschmerzen deutlich zu verbessern oder vorzubeugen.

Einige Prinzipien der Pilates-Methode, wie die bewusste Kontrolle der Bewegungen, die Integration der Atmung und der Aufbau einer starken Körpermitte verbessern die Beweglichkeit der Wirbelsäule, lösen Blockaden und führen zur Aufrichtung und Entlastung der Wirbelgelenke und der Bandscheiben.

Alle Übungen aus dem Pilates-Mattentraining sind speziell auf Rückenprobleme abgestimmt und werden individuell auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Dieser Kurs wird geleitet von der Physiotherapeutin Sandra Zenzen, die seit ihrem Examen 1998 schwerpunktmäßig orthopädisch-chirurgisch arbeitet und in ihrer Arbeit in einer Physiotherapiepraxis sehr viel mit der Pilates-Methode arbeitet.

Sie können sich jetzt unverbindlich für eine Probestunde anmelden! Sichern Sie sich einen Platz telefonisch unter 0621-46 26 009 oder per E-Mail hier